Uma baga brilhante de uma cor laranja rica pode ser encontrada sob nomes diferentes. É um pêssego chinês, uma ameixa dos deuses e uma cereja de inverno. Tais nomes afetuosos só podem dar um presente verdadeiramente valioso e saboroso da natureza. Esta baga é especialmente apreciada porque amadurece mais perto do inverno - numa época em que as fontes de vitaminas e nutrientes naturais estão se tornando cada vez menos. Qual é o benefício do caqui para a beleza e a saúde, por que ele deve ser incluído na dieta?
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O valor nutricional dos caquis
A popularidade dos caquis é devido à sua composição. Este é um tipo de complexo de vitaminas, minerais e oligoelementos em um frasco: potássio, fósforo, cálcio, taninos, vitaminas dos grupos A, C e P, frutose e glicose, ácidos málico e cítrico, caroteno, dos quais depende a acuidade visual. E isso é apenas uma pequena parte. Uma grande quantidade de ferro contida na "maçã do coração" cura a anemia, e o magnésio ajuda a se livrar da dor no coração. Outra propriedade útil dos caquis é a presença de pectina, que normaliza os processos digestivos e tem um efeito benéfico no trato gastrointestinal como um todo. Somente a cor brilhante da baga pode melhorar o humor e aliviar o baço, para não falar do que acontece com o corpo quando a boca se mostra suculenta e doce, embora um pouco de polpa adstringente?
Uma das variedades de frutas - caqui "korolek". As propriedades úteis são semelhantes, mas a diferença é apenas no sabor. Os caquis comuns precisam ser congelados ou, por outro lado, mantidos quentes para tornar o sabor mais delicado e macio, e você pode comer o "cordão" imediatamente após a colheita. Além disso, a carne "rei" é mais escura, com um tom marrom.
Contra-indicações ao uso de caquis
As propriedades benéficas dos caquis para o corpo são numerosas, mas com todas as suas vantagens, a baga possui algumas contra-indicações. Antes de tudo, são distúrbios do pâncreas, problemas no intestino e no estômago, que requerem supervisão e tratamento médico e diabetes mellitus. Evidentemente, desistir de caqui é totalmente opcional, basta limitar sua quantidade a uma fruta por dia. Você também precisa prestar atenção, pois os caquis fazem parte do caqui, para que ele não possa ser incluído na dieta de crianças com menos de três anos, pois isso pode afetar negativamente a condição e o funcionamento do intestino.
Propriedades úteis de caquis para perda de peso
O caqui é um produto dietético ideal. Ele tem um mínimo de calorias, mas mesmo depois de alguns pedaços, a fome diminui. Lembre-se de que a baga deve estar madura e sem sabor adstringente; caso contrário, o excesso de tanino pode diminuir a mobilidade do estômago e provocar constipação. O caqui é melhor combinado com produtos lácteos fermentados, mas, em geral, pode ser incluído no cardápio de qualquer forma e em uma variedade de pratos - de doces a saladas e ensopados.
