Gengibre Emagrecimento: Receitas

A raiz de gengibre apareceu pela primeira vez como tempero no leste da Ásia. A fábrica foi um sucesso com chefs famosos. Eles acrescentaram tempero aos pratos de carne e peixe, muitos feitos com molhos. Mais recentemente, tornou-se conhecido sobre as poderosas propriedades de queima de gordura desta planta. Esse fato foi levado em consideração pelos nutricionistas de todo o país, e mais tarde apareceu um grande número de receitas baseadas nele.

Escolha sua receita

O gengibre é uma planta medicinal rica em nutrientes e vitaminas. Em particular, sua parte subterrânea é usada - a raiz.

O gengibre contém cibibernos, cineol, óleos essenciais, citral e outros compostos. É utilizado com sucesso em perfumes, como componente desodorizante. Na medicina, é usado como um agente anti-helmíntico e de aquecimento. Além disso, a raiz de gengibre tem uma propriedade expectorante e imunomoduladora. Receitas conhecidas para compressas com a adição de raiz de gengibre.

A raiz do gengibre não poderia prescindir de um campo da medicina como a dietética. O fato é que o gengibre tem uma propriedade tônica e melhora o metabolismo da gordura. É por isso que há um grande número de receitas para perda de peso com base na raiz de gengibre.

As receitas caseiras mais populares que tornarão o processo de perda de peso não apenas bem-sucedido, mas também benéfico para a saúde.

Receita de emagrecimento com gengibre, mel e limão

Para preparar um remédio maravilhoso, você precisa dos seguintes componentes:

raiz de gengibre - 200 g;
mel líquido - 100 g;
2 limões maduros.

Uma receita passo a passo começa com a preparação de todos os ingredientes.
Lave o limão e corte-o ao meio com a casca.
Descasque a raiz de gengibre e pique-a. Em casos extremos, você pode cortá-lo em cubos pequenos ou ralar em um ralador fino.
Misture os pedaços de limão e gengibre, coloque em uma jarra de vidro. Despeje o mel por cima e deixe fermentar por 7 dias.

Recomenda-se que a mistura preparada seja consumida meia hora antes de uma refeição. Para fazer isso, uma colher de chá da mistura é dissolvida em um copo de água morna e bebida.

As proporções de ingredientes são calculadas em um frasco de meio litro. Essa quantidade de mistura é suficiente para 10 a 12 aplicações.

Uma receita clara e fácil não só ajudará a se livrar dos quilos extras, mas também aumentará significativamente a imunidade.

Bebida de chá de gengibre

Para preparar uma bebida saborosa que ajudará a lidar com o excesso de peso, você precisa dos seguintes componentes:

1 colher de chá de chá verde natural sem aditivos;
1 colher de chá de gengibre ralado.

Uma bebida de chá é preparada da mesma maneira que o chá comum. Uma colher de chá de chá verde deve ser preparada com água fervente. Adicione o gengibre. Deixe fermentar por dois minutos. É desta vez que é considerado ideal. Se a bebida envelhecer mais, a amargura característica do chá verde aparecerá.

Esta composição reduz a gordura corporal e dá vigor durante todo o dia. Além disso, o chá de gengibre fortalecerá o músculo cardíaco e limpará os vasos sanguíneos.

Chá com gengibre e hortelã

Para uma receita clássica, são necessários os seguintes componentes:

1 raiz de gengibre média;
folhas de hortelã-pimenta - 20 g;
uma pitada de cardamomo.

A raiz de gengibre deve ser cortada em pedaços pequenos. Adicione folhas de hortelã e cardamomo.
Despeje água fervente sobre a mistura de ervas.
Deixe fermentar por 30 minutos.
Beba 1 copo de manhã.

Bebida de gengibre de pepino

A bebida com pepino tem um aroma e sabor característicos, e a adição de raiz de gengibre dá um sabor ardente. No entanto, apesar da natureza incomum, essa bebida pode queimar facilmente alguns quilos a mais.

Para prepará-lo, você precisará de: