A receita para um prato saboroso, com poucas calorias e saudável - pão árabe com recheio de salmão rosa.
Escolha sua receita
Você vai precisar
- Pão pita fino;
- 1 pacote de salmão rosa salgado;
- 1 pepino fresco;
- 1 pimentão;
- 1 pacote de cream cheese;
- Verduras a gosto (por exemplo, cebolinha, endro, manjericão ou salsa).
Manual de instruções
1
Primeiro, prepare todos os ingredientes para encher o rolo. Os verdes devem ser bem lavados e picados. O queijo creme deve ser ralado em um ralador médio, pois começará a rolar no lado raso. Agora o queijo deve ser misturado com ervas picadas.
2
Pão pita deve ser espalhado e espalhado por todo o perímetro da mistura de queijo resultante.
3
Agora vamos cuidar dos vegetais. Primeiro você precisa lavá-los. O pepino é cortado em fatias finas e pimenta - em tiras finas, depois de remover o núcleo.
4
Um pepino é colocado em cima do pão pita, e pedaços de salmão picado estão ao lado dele. Depois, na forma de um rolo, o pão pita deve ser embrulhado em uma revolução.
5
Na segunda camada, em vez de pepino, adicionamos pimenta búlgara com salmão rosa e também enrolamos em uma camada. Assim, alternamos os recheios de peixe primeiro com pepino, depois com pimentão, até o resultado ser um rolo.
6
Enrolamos cuidadosamente o rolo acabado em filme de celofane e colocamos na geladeira por 2 horas. Durante esse período, o prato deve ser ensopado.
7
Depois disso, o rolo é retirado da geladeira e cortado em partes finas. Então, um lanche extraordinariamente saboroso e de baixa caloria está pronto para a mesa! Ela vai certamente decorar qualquer mesa de férias.