A comida crua não é menos saborosa que a tradicional. É feito a partir de vegetais e ervas frescas, o que significa que preserva e transfere totalmente todas as propriedades benéficas para o corpo.
Escolha sua receita
Você vai precisar
- - 2 tomates médios
- - 1/2 pimentão
- - 1/2 colher de chá sal marinho
- - 2 dentes de alho
- - nabo a gosto
- - verduras
- - liquidificador
Manual de instruções
1
Coloque os tomates, sal, alho no liquidificador e leve ao estado pastoso.
2
Pique finamente as verduras, pique o pimentão e a cebola em tiras finas.
3
Misture todos os ingredientes e deixe fermentar por alguns minutos.
Preste atenção
A receita foi projetada para uma porção.
Conselhos úteis
Guarde lecho na geladeira por não mais de três dias.