O leite de arroz pode ser consumido como um produto acabado ou você pode adicioná-lo ao assar em vez de leite puro. A bebida de arroz é rica em cálcio, vitaminas A e D, além de fibras, o que reduz o colesterol no organismo e mantém os níveis de açúcar no sangue constantes.
Escolha sua receita
Você vai precisar
-
- 1 xícara de arroz integral
- 1 litro de água
- mel ou açúcar a gosto
Manual de instruções
1
Arroz de molho durante a noite em água.
2
Adicione mel ou açúcar ao arroz embebido a gosto.
3
Bata tudo com um liquidificador até ficar homogêneo.
4
Passe a bebida por uma peneira.
5
O leite de arroz está pronto.