Quando se trata de prevenção de doenças, você não pode recorrer a drogas, mas apostar em remédios populares testados pelo tempo. Uma variedade de ervas e alimentos saudáveis ajudará a manter uma boa saúde.
Escolha sua receita
Lavanda
Esta planta bonita e perfumada tem muitas propriedades benéficas. Uma decocção de galhos de lavanda ajuda com resfriados, atua como sedativo, antiespasmódico e anti-séptico. Após um dia difícil, você pode restaurar a força com um banho de caldo de lavanda. O óleo essencial de lavanda, que pode ser usado para pentear os aromas, ajudará a restaurar a beleza do cabelo.
Linhaça
A linhaça contém fitoestrogênios lignanos com propriedades anti-inflamatórias. Eles removem toxinas e agentes cancerígenos do corpo e são excelentes antioxidantes. O óleo de linhaça é uma fonte de ácidos graxos que reduzem o risco de ataques cardíacos e derrames.
Linden flores, feijão e berinjela
Se o excesso de colesterol se acumular no organismo, existe o risco de doença cardiovascular. Para evitar isso, você precisa incluir na dieta três componentes simples: feijão, flores de tília e berinjela. As flores de tília, vendidas em qualquer farmácia, precisam ser esmagadas e tomar o pó resultante 1 colher de chá 3 vezes ao dia durante um mês - isso não apenas reduz o colesterol, mas também remove as toxinas do corpo. Meio copo de feijão deve ser derramado com água à noite e no dia seguinte ferver até ficar cozido e comer em 2 doses, por exemplo, de manhã e à noite - após 3 semanas, o colesterol voltará ao normal. Berinjela pode ser adicionada à dieta de qualquer forma e quantidade - você pode esquecer o colesterol alto.
Lemongrass
O capim-limão é uma ótima maneira de animar a manhã. A carga de energia fornecerá um banho de sal e capim-limão. Além disso, esta planta ajuda a combater o inchaço, ativa o metabolismo e melhora o fluxo linfático.
Wasabi
O rábano japonês contém isotiocianinas que neutralizam as bactérias que causam doenças periodontais e cáries. Guloso pode assumir uma receita simples que protege os dentes: você precisa adicionar um pouco de wasabi à água - este será um excelente enxaguatório bucal que mata bactérias.