Salada de vitaminas leve para a mesa festiva, uma ótima alternativa para saladas katofelnymi.
Escolha sua receita
Você vai precisar
- Para 1 porção:
- Um monte de espinafre fresco;
- 150 g de batata doce;
- 2 tangerinas grandes;
- Papoula - 2 colheres de sopa;
- Azeite, sal marinho, pimenta do reino - a gosto.
Manual de instruções
1
Descasque a batata-doce e corte-a em um pequeno cubo. Cozer no vapor ou assar no forno em um recipiente fechado. Legal.
2
Aqueça um pouco de óleo em uma panela. Enrole os cubos de batata doce na papoula e frite até formar crosta.
3
Descasque e rasgue as tangerinas em fatias, misture em uma saladeira com espinafre e batata doce. Tempere com óleo e temperos a gosto.
Bom apetite!
Conselhos úteis
Espinafre pode ser substituído com sua alface favorita.