Na véspera do verão, todas as meninas pensam que é hora de preparar o corpo para a temporada de praia. Na Internet, você pode encontrar muitas dietas e exercícios que podem ajudar com isso. Uma das ferramentas eficazes para perder peso é um borscht vegetariano!
Escolha sua receita
Você vai precisar
- - repolho fresco - 1/2 garfo médio
- - batatas - 2 unid.
- - cenouras - 1 pc.
- - cebola - 1 un.
- - beterraba - 1 pc.
- - feijão enlatado - 1 lata
- - alho - 2 dentes
- - arroz - 3 colheres de sopa
- - sementes de cominho - 1 colher de chá
- - verduras - a gosto
Manual de instruções
1
Este número de produtos foi projetado para uma panela de 3 litros.
Primeiro, corte o repolho em pedaços pequenos. Esmagamos as lascas picadas para que o repolho deixe um pouco o suco, enviamos para a panela com água fervente.
2
Descasque e corte as batatas em pequenos quadrados. Enviamos para o repolho por 7-10 minutos após a água ferver.
3
Colocamos a frigideira no fogo para que o óleo seja aquecido; nesse momento, pique a cebola, esfregue as cenouras e beterrabas em um ralador grosso. Frite os legumes até ficarem cozidos. Você também pode adicionar alho ao assado.
4
Quando as batatas estiverem cozidas, transfira a assadeira para a panela, adicione arroz, feijão e louro - cozinhe por mais 7-10 minutos.
5
Pronto sopa sal e pimenta a gosto, adicione sementes de cominho e verduras!