De todas as variedades e tipos disponíveis, o chá verde é considerado o mais útil. O fato é que este chá em particular não está sujeito a oxidação, devido ao qual todas as vitaminas e minerais disponíveis mantêm seu valor nutricional. A propósito, poucas pessoas sabem que o chá verde contém quase todas as vitaminas, além de cerca de 500 microelementos e mais de 400 ácidos orgânicos.
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Para que serve o chá verde?
Há muito que está provado que o chá verde contribui para a perda de peso, devido à sua capacidade de acelerar o metabolismo.
Uma bebida recém-fabricada contém muitos taninos que ajudam a aliviar a inflamação, desinfetar as mucosas e limpar o corpo de germes. O chá verde fresco pode ser usado para lavar feridas, abrasões, arranhões, além de queimaduras e várias inflamações na pele.
O chá verde é útil para pacientes hipertensos, especialmente em combinação com limão.
Como preparar uma bebida de chá verde?
Para preservar todos os benefícios da bebida, a folha de chá deve ser derramada com água muito quente, mas não fervente. A temperatura do líquido deve ser de aproximadamente 95 a 96 graus. É claro que poucos ficarão com um termômetro perto da chaleira, mas você pode adivinhar a temperatura certa pelos seguintes sinais: a água não deve vaporizar ativamente; nesse caso, o tempo é irremediavelmente perdido, então você precisa desligar o gás e esperar 5-7 minutos. Existe outra maneira: você pode observar a água e, assim que as primeiras bolhas aparecerem na superfície, desligue imediatamente o gás.
É melhor preparar chá verde em pratos de cerâmica ou porcelana, são esses materiais que retêm muito bem o calor e permitem que você recolha líquidos todos os elementos úteis que estão na folha de chá. O chá é fabricado por não mais de 5 minutos, depois é imediatamente derramado em xícaras.
Como beber uma bebida?
A maioria dos conhecedores de chá afirma que qualquer aditivo estraga o sabor da bebida, mas neste caso, todo mundo decide adicionar açúcar, leite ou limão ao chá ou beber a bebida inalterada.
O chá verde nunca deve ser bebido com o estômago vazio; em primeiro lugar, aumenta muito a acidez do estômago; em segundo lugar, algumas das substâncias que compõem o chá provocam aumento da função do estômago, que com o tempo levará inevitavelmente ao desenvolvimento de gastrite ou erosão. Mas beber chá verde após uma refeição saudável é apenas recomendado, porque a bebida promove a digestão ativa.
Antes de começar a beber, você precisa inalar seu aroma por um ou dois minutos; um par de óleo de chá é extremamente benéfico para os órgãos respiratórios e a pele.
Para quem bebe chá verde para perda de peso, é necessário beber uma bebida quente fresca a cada refeição, isso ajuda a saturar e acelerar o metabolismo.
Para obter o máximo benefício do chá verde, você precisa beber uma bebida diariamente, uma dose única não trará muitos benefícios.
A cafeína, contida no chá verde, não revigora o café, portanto a bebida é recomendada durante o café da manhã.
A combinação de chá verde e leite provoca uma lactação ativa, importante para as mulheres que amamentam.
Em nenhum caso os medicamentos devem ser lavados com chá verde, pois ajuda a eliminar toxinas e toxinas e também tem um efeito diurético; essa combinação pode causar uma diminuição na eficácia do medicamento.
Depois de ter decidido mudar para o chá verde, é necessário abandonar matérias-primas ou saquinhos de chá de baixa qualidade. Essa bebida não trará nenhum benefício.
O cumprimento dessas simples recomendações ajudará não apenas a apreciar o excelente sabor e aroma da bebida, mas também a obter o máximo benefício de seu uso.