Alimentos que queimam gordura são projetados para ajudar você a perder peso. Mas você precisa considerar que eles ajudam apenas quando existe uma abordagem razoável para a nutrição. Isso significa que você não pode comer um bolo gorduroso e comê-lo com um dos alimentos que queimam gordura, na esperança de que nada seja depositado no estômago ou nos quadris e a celulite não apareça.
Escolha sua receita
Ao incorporar alimentos que queimam gordura em sua dieta, você pode aumentar seu metabolismo e facilitar a digestão. De que tipo de produtos estamos falando?
Primeiro de tudo, isso é toranja. Ao diminuir os níveis de insulina, ajuda o corpo a não adiar as reservas de gordura e o excesso de substâncias. O suco de toranja ou meia fruta após uma refeição ajudará a acelerar não apenas o metabolismo, mas também o metabolismo da gordura. O corpo será limpo de toxinas e toxinas, a imunidade será reforçada.
O próximo da lista é o abacaxi. Ele ganhou a glória de um lutador por uma figura esbelta. E tudo graças à enzima bromelina especial. Além disso, o abacaxi é um complexo vitamínico e mineral para o qual você não precisa ir à farmácia. Você precisa comê-lo imediatamente após comer, mas em nenhum caso com o estômago vazio. Além disso, após o abacaxi, você precisa enxaguar a boca para que o ácido não tenha um efeito negativo nos dentes.
Gengibre Um tempero ardente e quente que melhora a circulação sanguínea e melhora a digestão. Após qualquer refeição, basta um pequeno segmento de gengibre e, durante o dia, é recomendável tomar chá de gengibre, especialmente com limão e mel.
Ao incluir o repolho na dieta, você pode limpar o corpo de toxinas e reabastecer o suprimento de vitaminas, aminoácidos e oligoelementos. Além disso, o repolho contém muita fibra e, como ninguém, é melhor no combate ao excesso de peso.
A canela ajuda a realizar o sonho de uma barriga lisa, porque queima gordura nela o melhor de tudo. Também estabiliza o açúcar no sangue e, se pular, haverá uma sensação selvagem de fome. Com a canela na dieta, o metabolismo literalmente acelera. Este tempero também suprime o desejo de comer algo doce.
Não é o lutador mais amado, mas muito eficaz, com um odiado rábano gordo. Ao ativar a digestão, melhora o funcionamento do intestino e não permite que depósitos desnecessários de gordura sejam armazenados.
A fruta é exótica e raramente encontrada em nossas mesas - mamão. Mas, se houver uma oportunidade para eles se deleitarem, eles não devem ser desperdiçados. Mamão contém papaína, uma enzima que decompõe gorduras. Também ajuda o corpo a absorver proteínas, o que é especialmente útil para aqueles que são deficientes nelas. Como abacaxi, você precisa comer mamão logo após a refeição.
Outro assistente na luta contra a gordura é o chá verde. 3-4 xícaras por dia não apenas acelera o metabolismo, mas também fortalece os vasos sanguíneos e o coração.