Essas frutas brilhantes já elevam perfeitamente o humor com a aparência. Mas, mais importante, sua composição traz grandes benefícios à saúde e ao bem-estar.
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As tangerinas, como outras frutas cítricas, são uma excelente fonte de vitaminas (em particular C, D, A, K e outras), que são tão importantes no inverno para manter um sistema imunológico enfraquecido. Também é necessário mencionar que essas frutas contêm voláteis e flavonóides, minerais e ácidos orgânicos. Devido a essa composição, as tangerinas melhoram os processos metabólicos, têm um efeito antimicrobiano e restaurador, ajudam a combater resfriados e raquitismo e ajudam a manter a elasticidade vascular e a formação normal de sangue.
Os mandarino também são recomendados para aqueles que estão em uma variedade de dietas. Para perder peso, as tangerinas serão uma sobremesa útil que satisfaz perfeitamente a fome.
Acredita-se também que os mandarinas sejam benéficos no diabetes. Esse problema limita bastante a escolha de alimentos, por causa dos quais o corpo sofre com a falta de vitaminas e minerais. As tangerinas, entre outras coisas, reduzem o açúcar no sangue, o que contribui ainda mais para o bem-estar do diabetes.
Não se esqueça que o óleo essencial de tangerina também é extremamente benéfico. Ele suporta o sistema imunológico, acalma, ajuda a combater insônia e dor de cabeça, tem um efeito tônico, anti-séptico, antiespasmódico e antienvelhecimento. Pode ser adicionado à água ao tomar um banho, em um óleo à base de massagem, em creme. O óleo de mandarim também é recomendado para uso em formulações de máscaras capilares.
Observe que um grande número de mandarinas será prejudicial para pessoas com problemas gastrointestinais (por exemplo, gastrite, alta acidez, úlceras) e outras doenças crônicas. Além disso, é encontrada intolerância individual a essas belas frutas.