Para lidar com pequenos edemas, às vezes basta revisar sua dieta e incluir nela os produtos que ajudarão a remover o excesso de água.
Escolha sua receita
Manual de instruções
1
Citrinos e outras frutas ricas em vitamina C - ajudam a remover o excesso de líquidos do corpo e a impedir seu acúmulo excessivo. Para evitar edema, basta consumir 1 laranja ou kiwi por dia.
2
O caldo de rosa mosqueta age da mesma maneira que as frutas cítricas. Para preparar uma bebida, despeje 2 colheres de sopa. colheres de sopa de bagas de rosa mosqueta esmagadas 500 ml de água fervente, deixe fermentar por 6 horas, coe antes de usar.
3
Ervas frescas - salsa, endro e cebolinha - combatem o inchaço com bastante eficácia. Você pode adicioná-los à louça ou fazer uma bebida: 800 g de salsa, despeje 500 ml de leite, leve ao fogão e aqueça até restar líquido na quantidade de 1 xícara.
4
Os cranberries são um verdadeiro armazém de vitaminas e as bebidas com a adição dessa baga, por exemplo, bebidas de frutas, podem efetivamente eliminar o acúmulo de excesso de água no corpo.
5
Maçãs - Frutas frescas e secas ajudarão a lidar com o edema. Você pode fazer uma bebida: 2 colheres de sopa. colheres de sopa de maçãs secas despeje 2 xícaras de água fervente, deixe por 10 minutos. Adicione uma colher de mel a gosto.
6
O peixe do mar contém muita proteína e vitamina D. A dose diária recomendada é de 150 gramas.
7
Água. O edema pode provocar uma falta e um excesso de líquido. A taxa ideal de água que você precisa beber diariamente é de cerca de 1, 5 litros.
8
Sal Paradoxalmente, tanto o excesso quanto a rejeição completa do sal podem levar à retenção de líquidos; neste último caso, o corpo não terá sódio. A norma diária de sal não é mais do que 1 colher de chá.
