O mingau de sêmola é um café da manhã tradicional em muitas famílias. É cozido em leite, água, caldo de frutas. Bagas e frutos secos, baunilha são adicionados ao mingau. Preparar a sêmola é muito rápido e fácil, além de trazer muitos benefícios para o corpo.
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Os benefícios do mingau de sêmola
A sêmola contém um alto teor de amido, proteínas, vitaminas do complexo B e vitaminas e minerais PP. Mas a fibra no produto é muito pequena. Graças a isso. a sêmola não dá uma grande carga no estômago e nos intestinos, mas satura rápida e totalmente o corpo. A sêmola é recomendada para pessoas com insuficiência renal crônica, com distúrbios do trato gastrointestinal, com úlceras e gastrite. Também é um produto indispensável para pessoas que fizeram cirurgia recentemente. Acredita-se que a sêmola ajuda a melhorar a condição dos dentes e ossos, músculos, alivia a fadiga crônica e energiza. Manka limpa o intestino do muco, remove o excesso de gordura.
A sêmola é rica em potássio - um oligoelemento vital responsável pelo trabalho do coração e do ferro, necessário ao sistema circulatório. E a sêmola, fervida na água, sem sal e açúcar, é um excelente produto dietético. Mingau de sêmola também é de grande benefício para os idosos. Ajuda a liberar substâncias minerais do corpo, impedindo que o corpo seja hipermineralizado.
Ao escolher a sêmola em uma loja, não compre este produto em peso. Como muitas vezes, devido ao armazenamento inadequado, insetos e mariposas são trazidos dessa maneira. Ela também pode ficar úmida - então seu gosto será azedo ou amargo. Essa sêmola não é adequada para alimentação.