A manga, graças ao seu teor de vitamina E, ajuda a aliviar o estresse, aliviar o estresse e melhorar o humor. E as vitaminas do complexo B estão envolvidas no processo metabólico do corpo.
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Vitaminas e Minerais
A cor amarelo-laranja da manga indica a presença em sua composição de uma grande quantidade de caroteno - provitamina A, que é cinco vezes mais do que nas tangerinas mais alaranjadas. O caroteno, juntamente com a vitamina C, ajuda a fortalecer o sistema imunológico e, como antioxidante, protege as células saudáveis da oxidação. A quantidade de vitamina C pode chegar a 175 mg por 100 g de fruta, e isso satisfaz plenamente as necessidades diárias do corpo em relação ao ácido ascórbico.
Devido à rica composição mineral das mangas que contêm cálcio, ferro, fósforo, é chamada de maçã asiática que cura.
A manga é útil devido à grande quantidade de açúcares naturais, como glicose, frutose, sacarose, maltose, que são carboidratos puros e contribuem para a produção de energia.
Os aminoácidos que compõem as mangas evitam o câncer. Isso se aplica principalmente aos setores geniturinário e reprodutivo.
A casca da manga contém substâncias curativas do tanino, que ajudam a eliminar as toxinas do corpo, além de ajudar com doenças inflamatórias e virais.
Na medicina popular
Esta fruta é amplamente distribuída na medicina popular. Manga verde em combinação com sal e mel ajuda com diarréia, prisão de ventre, hemorróidas e outras doenças do trato gastrointestinal. E a manga, consumida com pimenta e mel, evita a estagnação da bile. Os curandeiros recomendam comer manga amarela madura, rica em vitamina A, para doenças oculares e para melhorar a acuidade visual.
Nos países europeus, para fortalecer o músculo cardíaco e melhorar a coagulação do sangue, os médicos recomendam mascar fatias de manga com uma pele por um longo tempo. Uma decocção de folhas de manga ajuda a eliminar varizes, hemorragias na pele e também melhora a condição do pâncreas.
Nos países asiáticos, a manga é considerada uma cura para a peste e a cólera. Frutos maduros são usados como diurético e laxante. E o suco dessa fruta é útil para doenças de pele.