O arroz branco é um produto comum, embora médicos e nutricionistas não recomendem comê-lo com muita frequência. O fato é que esse tipo específico de cereal é capaz de prejudicar a saúde humana, causando o desenvolvimento de algumas condições dolorosas graves.
Escolha sua receita
O arroz branco é um cereal refinado que passa por processamento em várias etapas. O prazo de validade deste produto aumenta significativamente em comparação com outros tipos de arroz. O perigo potencial para a saúde humana, em primeiro lugar, são precisamente aquelas substâncias usadas no processamento de grãos. Os médicos não recomendam o consumo de grandes porções de arroz branco e fazem isso mais de 3 vezes por semana.
Uma característica distintiva dos cereais brancos é que eles são revestidos com talco para aumentar a atratividade dos grãos. E essa substância afeta negativamente a saúde. Após uma série de estudos, ficou provado que esse arroz, frequentemente consumido, aumenta significativamente o risco de desenvolver câncer de estômago.
O cereal de arroz branco tem um índice glicêmico muito alto. Um prato dele satura perfeitamente, elimina a sensação de fome por um longo tempo, no entanto, eles carregam o pâncreas e afetam negativamente o desempenho do intestino e do estômago. O uso excessivo deste produto pode causar o desenvolvimento de diabetes mellitus, provocar cólicas no intestino. O arroz branco é contra-indicado em indivíduos que freqüentemente sofrem de constipação.
Esta colheita de cereais contém muito amido. Além disso, devido ao processamento diverso do arroz branco, quase não existem nutrientes e vitaminas, mas os carboidratos estão presentes em grandes quantidades. Nuances semelhantes afetam negativamente a figura. Muitos nutricionistas acreditam que o uso abundante de grumos de arroz branco leva à obesidade, a distúrbios metabólicos. As pessoas que tendem a levar um estilo de vida passivo, experimentam um mínimo de atividade física, não praticam esportes, você não pode usar ativamente o arroz.