O chocolate é um deleite favorito da maioria das pessoas no planeta. E você provavelmente percebe que também é útil. Vamos nos familiarizar com todas as propriedades benéficas dos doces. Claro, falaremos sobre chocolate de verdade.
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Aumenta a atividade cerebral, e isso se deve ao fato de os grãos de cacau serem ricos em vitaminas do complexo B, magnésio e fenetilamina. Todas essas são substâncias naturais necessárias para o funcionamento ideal do cérebro e do sistema nervoso.
Tons O chocolate é uma fonte de cafeína e teobromina, que pode substituir uma xícara de café. Mas, ao mesmo tempo, não perturba o sono e fornece uma frequência cardíaca estável.
Reduz a pressão sanguínea.O chocolate preto tem essa propriedade. É por isso que os nutricionistas recomendam que os pacientes hipertensos incluam uma pequena porção desse tratamento em sua dieta como medida preventiva.
Impede o envelhecimento O chocolate contém antioxidantes. E essas substâncias, como você sabe, retardam o processo de envelhecimento, melhoram as propriedades do sangue, impedindo a formação de coágulos sanguíneos.
Aumenta a resistência ao estresse A feniletilamina, que mencionamos acima, contribui para a produção de serotonina, ou hormônio do prazer, felicidade. E ele, como você sabe, junto com o magnésio evita estados depressivos, melhora o humor. O grau de efeito dessa propriedade depende do tipo de chocolate. Portanto, o preto é considerado o mais útil nesse sentido.
NÃO causa acne.Uma das principais causas de formações dolorosas no rosto é o desequilíbrio hormonal. Mas o chocolate não causa isso. Portanto, não se limite a essa doçura em falsas crenças. Espinhas só podem aparecer se você é alérgico a doces.