O caqui é uma fruta laranja brilhante com polpa deliciosa. Ela dificilmente pode deixar alguém indiferente. Caqui aparece à venda com o início do tempo frio. Muitas pessoas gostam de saborear esta fruta, porque é caracterizada por um sabor adocicado e adstringente incomum que não pode ser comparado a nada. Vamos descobrir, o que há mais nesta fruta ensolarada, benefício ou dano?
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O benefício do caqui é enorme, porque possui uma composição muito rica. Antes de tudo, quero mencionar que o caqui contém muito beta-caroteno. E ele é um antioxidante natural. Previne o envelhecimento das células da pele e a formação de rugas. Além disso, o beta-caroteno ajuda a fortalecer o músculo ocular, que tem um efeito benéfico na visão.
O caqui também possui a presença de monossacarídeos, que têm um efeito benéfico no músculo cardíaco. É por esse motivo que os caquis devem voltar sua atenção para as pessoas que têm problemas cardíacos.
Na luta contra a anemia, essa fruta laranja não é o último lugar. Também vale a pena notar o fato de que o caqui é muito rico em vitamina C. É por esse motivo que você precisa prestar atenção a ele na temporada de resfriados. O caqui ajuda a desenvolver imunidade e fortalecer o corpo.
Mas os benefícios desta fruta não param por aí, pois é rica em oligoelementos - como iodo, ferro, potássio, cálcio e magnésio.
Se você deseja obter um efeito diurético, sinta-se à vontade para tomar caqui. Coma algumas dessas frutas e beba bastante chá ou leite. Depois disso, a remoção de depósitos indesejados de sal de sódio do corpo é garantida.
O caqui é capaz de "dar um bom humor", porque contém frutose e glicose, o que, por sua vez, é conhecido como antidepressivos.
Mas não esqueça que sempre e em tudo deve haver um senso de proporção. O mesmo se aplica aos caquis, não mais que 4 frutas podem ser consumidas por dia.
Não há contra-indicações graves para o uso desta fruta laranja. A única coisa a lembrar é que essa fruta adstringente é mal digerida pelo organismo, o que pode levar a problemas digestivos. Devido ao conteúdo abundante de tanino, comer demais pode contribuir para a constipação e promover obstrução intestinal.
Lembre-se do senso de proporção e, em seguida, o caqui trará muitos benefícios a você e ao seu corpo!