O kiwi é uma fruta exótica que, no entanto, pode ser encontrada em qualquer grande supermercado. No entanto, nem sempre é possível observar a demanda do consumidor por kiwi. Enquanto isso, é uma fruta incrivelmente saudável para o corpo, que pode ser consumida de diferentes maneiras.
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Prefácio
O kiwi é um fruto de uma planta cultivada do gênero Actinidia. A planta em si é uma grande lianas de árvore, nativa da China. É por isso que o segundo nome está enraizado no kiwi - “groselha chinesa”. Kiwi foi nomeado por causa de sua semelhança com o pássaro de mesmo nome.
Propriedades úteis de kiwi
Esta fruta exótica é rica em vitaminas. Além das vitaminas dos grupos A, B, C, D, E, o kiwi contém ácido fólico, fibra, açúcar e pectinas.
O kiwi é rico em potássio. Isso o torna um fruto quase indispensável para pacientes hipertensos: sabe-se que o potássio ajuda a baixar a pressão arterial.
Apenas 1 fruta desta fruta exótica é capaz de fornecer ao corpo humano uma norma diária de vitamina C. Se considerarmos que o kiwi contém magnésio, a vitamina C contida nessa fruta será útil para o coração.
Kiwi ajuda a aliviar o peso no estômago, ajuda a remover rapidamente o colesterol. Pode ser consumido por pessoas que sofrem de câncer.
Outra grande habilidade do kiwi é a remoção de sais do corpo. Isso evita a formação de pedras nos rins. Como esta fruta é pobre em açúcar, pode ser consumida com segurança por pessoas com diabetes.
O kiwi contém um grande número de enzimas que contribuem para uma queima mais rápida de gordura. Além disso, ele próprio é um produto dietético.
Método de uso
Kiwi pode ser descascado e consumido fresco. Você pode fazer geléia ou geléia a partir desta fruta. Esta fruta pode ser usada na preparação de saladas ou tortas, você pode adicioná-lo à carne. Em uma palavra - isso não é apenas uma fruta incrível que tem uma infinidade de propriedades úteis, mas também uma abundância de métodos de cozimento.