O prato não só tem um sabor agradável, mas também tem uma aparência bonita - espinafre verde brilhante combina bem com uma crosta de frango avermelhada. E os pãezinhos são muito úteis, porque o espinafre contém muitas vitaminas.
Escolha sua receita
Você vai precisar
- - 500 g de frango;
- - 150 g de espinafre congelado;
- - sal e pimenta do reino a gosto;
- - azeite.
Manual de instruções
1
Lave, seque e bata o filé de frango para que ele se transforme em um bolo achatado. Sal e pimenta a gosto. Descongele o espinafre e espalhe-o uniformemente sobre o filé de frango.
2
Enrole em um rolo e prenda as bordas com um pequeno espeto. Refogue os rolos em azeite em fogo alto para formar uma crosta dourada.
3
Transfira os rolos para uma assadeira coberta com papel manteiga e leve ao forno pré-aquecido a 180 ° C por 15 minutos.
4
Retire os rolos acabados dos espetos e corte em pequenos círculos. Sirva com salada de legumes.