Beterraba tem propriedades benéficas. Sob certas circunstâncias, é aprovado para uso por pessoas com diabetes. Antes de adicionar beterraba à dieta, é aconselhável consultar um médico.
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Beterraba começou a crescer muito tempo. Agora é vendido o ano todo nas prateleiras de mercados e lojas. Um produto acessível tem muitas propriedades úteis. A maioria deles não se perde mesmo após o tratamento térmico.
Propriedades úteis de beterraba
Os vegetais são usados crus e cozidos. É usado para a preparação de várias saladas e sopa de beterraba. Suco de beterraba espremido na hora é uma bebida popular entre os atletas. Enriquece o corpo com vitaminas e minerais. Entre os quais estão cálcio, ferro, cromo, vanádio e outros.
Beterraba melhora a função intestinal, estimulando o crescimento de bactérias benéficas. Em alguns casos, é usado como um laxante. Mas vale lembrar que, para certas doenças, é contra-indicado. Estes incluem gastrite e outros distúrbios digestivos, a presença de pedras nos rins.
Suco de beterraba fresca é útil para anemia. Estimula a produção de corpos vermelhos. Para quem o sabor parece estranho, você pode misturá-lo com outro suco. Beber regularmente melhora a saúde geral.