O mandarim é um fruto suculento e macio de uma árvore cítrica. Esta fruta maravilhosa é popular entre a população, especialmente no inverno. O aroma delicioso e incomparável de tangerina enche todas as casas na véspera de Ano Novo. Mas, apesar do amor universal, as tangerinas não apenas possuem uma massa de propriedades úteis, mas também algumas contra-indicações.
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A característica e principal vantagem das tangerinas, no entanto, como todas as frutas cítricas, é o conteúdo de uma enorme quantidade de ácido ascórbico. Basta comer duas frutas diariamente para reabastecer a ingestão diária de vitamina C. Mas as propriedades úteis dessa fruta não terminam aí, a composição da tangerina inclui: cálcio, magnésio, luteína, ferro, potássio, fibra, fósforo, óleo essencial, vitaminas A, K, E, P, grupo B e esta não é a lista completa.Essas frutas brilhantes e suculentas melhoram a digestão e aumentam o apetite, promovem o funcionamento normal do intestino, nutrem o corpo com vitaminas e minerais, resistem a fungos e micróbios (devido a fitonídeos e óleos essenciais) levantando imunidade e regular o equilíbrio ácido-base. Além disso, as tangerinas ajudam a quebrar o colesterol e são capazes de prevenir a aterosclerose, além de ajudar a lidar com uma série de doenças. Eles saciam perfeitamente a sede, facilitam o curso do resfriado comum (devido ao alto teor de vitamina C), especialmente a temperatura corporal elevada. Devido ao seu efeito descongestionante, as tangerinas são capazes de curar asma e bronquite. Para fazer isso, basta beber um copo de suco de tangerina diariamente. Para isso, é utilizada uma decocção feita a partir de casca seca de tangerina. O suco de tangerina é dietético (o que é importante para algumas pessoas); recomenda-se beber não apenas para adultos e pacientes, mas também para crianças, embora em pequenas quantidades. O suco de tangerina é uma ferramenta maravilhosa para combater helmintos e ajuda a lidar com a disenteria.Nocivo, apesar de suas propriedades úteis que podem ser listadas por um longo tempo, as tangerinas podem prejudicar uma pessoa. Este citrino é contra-indicado para pessoas que sofrem de doenças do duodeno e do estômago, não é recomendado atender pacientes com gastrite (com maior acidez do suco gástrico), uma vez que as tangerinas irritam a membrana mucosa. Com colecistite, hepatite e nefrite, os médicos impõem uma proibição completa do uso de frutas cítricas, incluindo tangerinas. Há uma chance de danos aos rins (especialmente se houver doenças deste órgão). As reações alérgicas são outro ponto muito importante. Portanto, as tangerinas devem ser excluídas da dieta de pessoas propensas ao desenvolvimento de doenças alérgicas. Cuidados especiais devem ser tomados por mulheres que amamentam o bebê, pois em crianças a tendência a desenvolver alergias é muito maior do que em adultos.