A dieta correta afeta não apenas a figura, o peso, a atividade física, mas também a potência masculina. Um menu completo e equilibrado ajudará a preservar a força masculina até a velhice.
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Manual de instruções
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Os especialistas há muito tempo identificam vários produtos com efeitos benéficos na potência. Primeiro de tudo, é um alimento rico em proteínas. Uma vez que é uma refeição que contribui para a produção de testosterona - o próprio hormônio masculino. É por isso que carne e peixe devem estar presentes na dieta do sexo forte. É verdade que a carne é recomendada para escolher variedades com baixo teor de gordura. Caso contrário, esses alimentos afetarão adversamente a força masculina. É melhor ferver ou cozinhar no vapor, preferindo a cavala ou a solha recomendadas. Os laticínios também devem estar presentes na dieta dos homens, pois são ricos em proteínas. Para potência normal, os especialistas aconselham comer ovos de galinha e codorna. Eles contêm uma grande quantidade de vitaminas e minerais, tão necessários para os homens.
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Frutos do mar também tem um efeito benéfico na potência. Mexilhões, camarões, ostras - todos eles são fontes de oligoelementos que os homens precisam tanto. Nozes como amendoim, nozes, amêndoas, avelãs e pistache podem ser chamadas de "primeiros socorros" para a força sexual dos homens. As nozes contêm vitamina E, que é muito útil em termos de potência, e também saturam o corpo com proteínas vegetais. A propósito, a vitamina E é encontrada em sementes e óleos vegetais. Portanto, todos esses produtos devem estar presentes na dieta dos homens.
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Mais um "indiscutível" ajudante na preservação do poder masculino são os vegetais. Eles contêm vitaminas e minerais, que não apenas ativam as glândulas sexuais, mas também têm um efeito benéfico no sistema imunológico. Aipo, repolho, cenoura, nabo, rabanete, salsa - esses produtos nutrem o corpo com substâncias úteis e também ajudam a manter a força masculina.
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Doces que afetam positivamente a potência incluem cacau, mel, frutas secas e chocolate. Mas pães e bolos de creme são melhores para não comer, pois não terão nenhum efeito bom na potência. Os homens que amam pão devem preferir centeio ou farelo. Essas variedades contêm vitamina B, o que é importante para uma boa potência. Pão branco feito com farinha refinada deve ser descartado. Ele satura o corpo com carboidratos "rápidos", mas não contém substâncias benéficas.
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Em resumo, podemos dizer que manter a potência masculina por muitos anos com a ajuda de produtos é real. Você só precisa monitorar um pouco sua dieta, recusar alimentos perigosos, dando preferência a alimentos saudáveis.
Preste atenção
Para que a potência permaneça por muitos anos, os homens devem excluir a dieta de fast-food, alimentos de conveniência e fast-food.
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