As bananas são perfeitas para uma refeição. Afinal, eles são muito nutritivos, além disso, este produto é natural, ao contrário de várias barras de chocolate. Portanto, de tempos em tempos, mime-se com bananas em cobertura de mel e limão, preparando-as para o café da manhã.
Escolha sua receita
Você vai precisar
- - 4 bananas;
- - 1 limão;
- - 1 ovo;
- - 2/3 copos de água;
- - 1/2 xícara de mel;
- - 3 colheres de sopa. colheres de sopa de farinha, amido;
- - 1 colher de chá de azeite;
- - óleo vegetal;
- - açúcar de confeiteiro ou sementes de gergelim.
Manual de instruções
1
Descasque as bananas, corte cada uma em duas metades.
2
Misture a água com o amido, adicione a farinha, o azeite. Separe a gema da proteína, envie a proteína para a mistura (não precisamos da gema).
3
Pegue uma frigideira ou panela com um fundo grosso, aqueça o óleo.
4
Mergulhe as metades da banana na massa obtida e frite até dourar por todos os lados.
5
Misture o mel com o suco de limão, aqueça levemente essa mistura em fogo baixo.
6
Coloque as bananas fritas em um prato, despeje o molho de mel e limão resultante. Polvilhe açúcar de confeiteiro ou sementes de gergelim por cima.
Preste atenção
As bananas com cobertura de mel e limão são ideais para o café da manhã, pois não demora mais de 30 minutos para cozinhá-las. Pode ser servido no café da manhã e na criança.