O gengibre é um tempero oriental com um sabor ardente. Pode ser adicionado não apenas durante o cozimento, mas também decocções e chás podem ser preparados a partir dele. O gengibre contém uma substância - o gingerol, que ajuda a melhorar a circulação sanguínea, acelerar o metabolismo e, como resultado, perder peso.
Escolha sua receita
Existem várias receitas.
1. Tintura de gengibre com alho
Raiz de gengibre descascada e em fatias finas (4 cm) com 2 dentes de alho picados. Transfira os ingredientes para uma garrafa térmica e despeje água fervente. Depois de uma hora, coe a bebida.
2. Chá de gengibre com limão
Raiz de gengibre (2 cm) ralar e transferir para uma tigela de vidro. Esprema 1/2 limão, se preferir um sabor mais ácido, use a fruta inteira. Você pode adicionar mel a gosto. Despeje água fervente e cubra com uma toalha, deixe por uma hora. Você pode beber uma bebida não mais que dois litros durante o dia.
3. Chá de gengibre com laranja
Moa o gengibre (2 cm), o cardamomo (1 pitada) e a hortelã-pimenta (1 colher de sopa) no liquidificador. Despeje água fervida sobre os ingredientes misturados e deixe por meia hora. Após uma hora, coe, adicione o suco de limão (80 ml) e laranja (50 ml). Depois que a bebida esfria completamente, o mel pode ser adicionado a gosto.
Ao usar bebidas de gengibre, você não deve esperar uma rápida perda de peso. No entanto, quando o resultado esperado for alcançado, o efeito permanecerá perceptível por mais tempo.