Dia após dia, observamos as transformações milagrosas de espessas para esbeltas. A mídia gosta de histórias sobre como algumas estrelas ou mães de muitas crianças perderam peso. Observando as fotos antes e depois, muitas pessoas com sobrepeso as invejam silenciosamente e sonham com uma figura em forma. Mas nem todo mundo é capaz de alcançar resultados. Isso se deve em grande parte à falta de motivação e à atitude errada em relação à perda de peso. Este é um trabalho sério para si mesmo. E requer considerável força de vontade, autodisciplina. Mas os resultados valem a pena. É melhor começar a trabalhar em seu corpo e ter maus hábitos e obter a figura e a auto-estima desejadas do que sonhar sem parar e continuar a ganhar excesso de peso.
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