Todo mundo quer ser jovem e bonito, mas muitos esquecem a saúde. Cada vez, sentados à mesa de jantar, damos preferência a alimentos saborosos, mas nem sempre saudáveis. Tudo o que pode nos fazer recusar produtos perigosos é cuidar da figura. Mas e a saúde do corpo como um todo?
Escolha sua receita
Há uma lista de produtos básicos que são perigosos não apenas para a figura, mas também para a juventude do corpo.
Gorduras trans
Os líderes em gorduras trans são batatas fritas, batatas fritas, pipoca, biscoitos e margarina. Esses produtos contribuem para a obesidade e provocam doenças cardíacas. O uso de gorduras trans é considerado a principal causa do envelhecimento prematuro. As pessoas que usam esses alimentos tendem a parecer mais velhas do que seus anos reais.
Xarope de glicose e frutose
Este substituto do açúcar é utilizado na fabricação de bebidas açucaradas, doces e enlatados. Os fabricantes o adicionam para melhorar o sabor do produto e prolongar sua vida útil. As pessoas que comem alimentos com este suplemento correm risco de problemas no fígado, coração e dentes.
Sal refinado
Estamos acostumados a adicionar sal aos alimentos. Sem ele, a comida parece sem gosto para nós. No entanto, o sal retém água no corpo e, em grandes quantidades, contribui para a ocorrência de hipertensão e envelhecimento acelerado. O sal é fácil de substituir. Nos pratos, você pode incluir temperos na forma de ervas e especiarias, e na carne, adicione suco de limão ou mirtilo.
Produtos semi-acabados
Salsicha, bacon e salsichas contêm uma enorme quantidade de conservantes que podem causar várias doenças de pele e provocar inflamação no corpo. Além disso, eles bloqueiam a produção de colágeno, necessário para a elasticidade da pele e a juventude. Será muito mais útil dar preferência ao peixe do mar. Ela ajudará a preservar a juventude e a beleza.