Existem vários fatores que afetam negativamente o fígado. Entre eles estão não apenas maus hábitos e desnutrição, mas também a ingestão de certos medicamentos e a passagem de cursos de tratamento com efeitos colaterais. No entanto, o fígado tem uma propriedade única de recuperação gradual. Obviamente, esse é um processo lento, que só é possível se certas condições forem atendidas. Entre eles, em particular, o uso de produtos que contribuem para a restauração do fígado.
Escolha sua receita
Antes de mais nada, quando se fala em tais produtos, vale mencionar plantas hepatoprotetoras. Por exemplo, o cardo de leite é frequentemente usado, que contém muitas vitaminas E e K. Seus frutos contêm substâncias que restauram o fígado e favorecem a formação de novas células desse órgão.
Outro produto herbal útil que ajuda a restaurar o fígado são as alcachofras. Seu uso permite normalizar a saída de bile e reduzir o colesterol no sangue.
Antioxidantes, que são ricos em frutas e legumes frescos, ajudarão a normalizar o fígado. Essas substâncias são necessárias para evitar oxidação e danos. Entre as fontes de antioxidantes, destacam-se pimenta búlgara, groselha preta, frutas cítricas e roseira.
A vitamina E, que impede a destruição das células, também é encontrada em óleo vegetal não refinado, espinheiro, amoras, nozes e chokeberry. As vitaminas do grupo B (B1, B2, B6, B12, PP), ricas em brócolis, pistache, alho, polpa de coco, carne de porco com pouca gordura, pão de centeio e grãos, além de frutos do mar, contribuem para a melhoria da composição sanguínea e a normalização da função hepática.
Para evitar a estagnação da bile e melhorar o processo de saída, ajudará a decocção de ervas - immortelle, erva de São João, knotweed, bérberis.
É importante lembrar que, se você tiver problemas no fígado, as principais ações para resolvê-los devem ser as recomendadas pelo seu médico. A nutrição adequada irá acelerar o tratamento, torná-lo mais eficaz. Escusado será dizer que, seguindo os conselhos sobre a restauração do fígado, você deve abster-se de consumir o que o destrói - alimentos gordurosos, álcool e fumo.