Sorvete é um deleite favorito para crianças e adultos. E no calor e no inverno é sempre bem-vindo. Segundo alguns relatos, dois terços da população da Rússia o compram regularmente. No entanto, muitos ouviram falar sobre o seu conteúdo calórico, e isso se torna uma preocupação séria para as meninas que estão observando sua figura. Então, que tipo de sorvete você pode comer sem medo?
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Manual de instruções
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O sorvete mais delicioso e com mais calorias é o sorvete. Tem 12-15% de conteúdo de gordura. Uma porção é um quarto da ingestão calórica padrão. Se você seguir a figura, use sorvete com cuidado. Além disso, é importante lembrar que nozes, chocolate ou chantilly aumentam as calorias em 1, 5-2 vezes!
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Sorvete cremoso contém muito menos gordura que sundae, "apenas" 8-10%. Pelo sabor e nutrição, é muito próximo ao sorvete, mas as calorias nele são um terço a menos. Ótima opção na mesa festiva!
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Menos calorias e gordura no sorvete de leite. A porcentagem de gordura é de apenas 3-3, 5, como no iogurte. Mas o sabor desse sorvete deixa muito a desejar. No entanto, no calor, não é particularmente sentido. Ele esfria lindamente.
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Mas o sorvete de frutas ou sorvete de frutas e bagas, que é tão popular em vários cafés, é a escolha daqueles que querem perder peso. Não há gordura, o conteúdo calórico é baixo. Mas como não há proteína, o valor nutricional do sorvete é adequado. No entanto, isso é realmente necessário para uma boa sobremesa? Este sorvete é feito de frutas, bagas, purês de frutas e sucos, é quase 100% absorvido pelo organismo. Além disso, possui muitas vitaminas, especialmente a vitamina C.