A flatulência é chamada de acúmulo de gases no estômago ou intestino, causando dor, sensação de inchaço e produção involuntária de gás. Isso pode acontecer devido a várias razões - de desnutrição a distúrbios no sistema digestivo. Mas, em qualquer caso, uma dieta especial é prescrita para uma pessoa que sofre de flatulência, o que ajuda a minimizar o desconforto ou até mesmo a se livrar dele para sempre.
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Alimentos a serem excluídos da flatulência
Quando a flatulência não é recomendada, use alimentos pesados para digestão e formação de gases: todos os tipos de legumes e repolho branco de qualquer forma, cebola fresca, alho, legumes, maçãs, uvas, uvas, ameixas, cerejas e cerejas. Também vale a pena desistir por um tempo de nozes, cogumelos, pão integral e produtos de manteiga que causam processos de fermentação no trato digestivo.
O cordeiro é um dos alimentos proibidos, pois possui um alto teor de gordura, além de outros alimentos muito gordurosos, defumados e picantes. Não coma alimentos fritos e salgados, molhos variados, ketchup e maionese. Bebidas de refrigerante, sucos naturais e industriais, kvas, cerveja e outros tipos de álcool, leite integral e bebidas ácidas, como kefir, soro de leite ou Ayran, devem ser excluídas do menu.