Muitos estão ansiosos pelo início do frio do inverno, porque é então que o caqui aparecerá à venda. A maioria das pessoas come caquis apenas porque é deliciosa, mesmo sem saber quanto benefício essa fruta traz.
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O caqui é apenas um armazém de vitaminas e minerais. A cor laranja brilhante do feto fornece um alto teor de beta-caroteno (vitamina A), o que significa que o feto fortalece o músculo ocular e restaura a visão. Além disso, esta vitamina é um antioxidante natural que previne o envelhecimento da pele e as rugas.
A vitamina C é o primeiro auxílio à imunidade, ou seja, comer 1-2 caquis por dia é uma excelente prevenção de resfriados.
Essa iguaria contém quase todas as vitaminas do complexo B, responsáveis pelo funcionamento normal do sistema nervoso.
O caqui contém muito ferro, devido ao qual é mantido o nível ideal de hemoglobina no sangue. Pessoas que sofrem de anemia, caqui será um bom ajudante na luta contra a doença.
O iodo é um elemento indispensável para o funcionamento normal da glândula tireóide e, portanto, dos sistemas imunológico e hormonal.
O potássio tem um efeito benéfico no sistema muscular, fortalece as paredes dos vasos sanguíneos e evita a ocorrência de doenças cardiovasculares.
O magnésio alivia a irritabilidade, melhora o sono e garante o bom funcionamento do sistema nervoso.
É útil comer caquis e mulheres grávidas. Previne o aparecimento de edema, a ocorrência de anemia e hipertensão, melhora a qualidade do sono. Mas a amamentação não deve ser particularmente levada por essa fruta, isso pode levar a distúrbios digestivos no bebê.
Pessoas que sofrem de doenças do trato gastrointestinal e diabetes mellitus, o uso de caquis deve ser estritamente limitado.