A romã é vendida em quase todos os lugares nos meses de inverno, e muitos não negam a si mesmos o prazer de apreciar as sementes agridoces desta fruta. Além do fato de a romã ter um sabor e aroma únicos, o uso dessa fruta afeta favoravelmente todo o corpo.
A romã contém quase todas as vitaminas e minerais que contribuem para o funcionamento adequado e ininterrupto de todo o organismo.
Escolha sua receita
O que é romã útil?
A romã contém 15 aminoácidos, 6 dos quais são encontrados apenas em produtos à base de carne e são extremamente importantes para o corpo. Além dos aminoácidos, a romã possui uma enorme quantidade de vitamina C, que é um poderoso antioxidante que fortalece o sistema imunológico, impede o desenvolvimento de neoplasias e retarda o processo de envelhecimento. As vitaminas B contidas nesta fruta melhoram o funcionamento do sistema nervoso, fortalecem os vasos sanguíneos e melhoram a composição sanguínea. Dos oligoelementos contidos no feto, o ferro pode ser observado - contribui para o aumento da hemoglobina. O iodo contribui para o bom funcionamento da glândula tireóide e tem um efeito benéfico no sistema imunológico, o cálcio, que afeta positivamente o sistema esquelético. Romã indispensável para quem monitora seu peso. Com baixo teor calórico, cerca de 80 quilocalorias por 100 g, a romã dá uma longa sensação de saciedade, acelera o metabolismo e enriquece o corpo com as vitaminas e minerais necessários. O consumo de sementes de romã permite esquecer a hipertensão, reduzir a glicose no sangue, melhorar a função intestinal. Uma decocção de peles de romã com a adição de uma pequena quantidade de mel lida com diarréia. Poucas pessoas sabem que o suco de romã contém mais antioxidantes que o chá verde.
O que é uma romã útil para as mulheres?
Durante a menstruação dolorosa, recomenda-se o uso de sementes de romã com sementes, o que ajudará a reduzir o desconforto. As substâncias contidas na romã inibem o desenvolvimento do câncer de mama. Em quantidades razoáveis, a romã é útil para mulheres grávidas, porque estimula o sistema imunológico e impede o desenvolvimento de várias doenças virais e infecciosas. Muitas vezes, futuras mães sofrem de anemia, as romãs ajudarão a lidar com esse flagelo. Graças ao seu efeito diurético leve, a romã ajuda a lidar com o edema. A amargura, presente nos grãos de romãs maduras, ajuda a lidar com ataques de toxicose.
Quem não é recomendado usar romã?
Apesar dos benefícios óbvios, existem algumas contra-indicações para o uso da romã:
- doenças do estômago com alta acidez;
- constipação frequente ou hemorróidas;
- a presença de uma alergia de etiologia incompreensível;
- durante a amamentação, as romãs devem ser consumidas com cautela.