A Grande Quaresma ortodoxa dura sete semanas. Como se comportar em uma postagem? Durante todo esse tempo, os crentes devem aderir às tradições e recusar o alimento dos animais, mostrando força de espírito e humildade da carne. No entanto, isso não significa que você precise sentar-se com pão e água. Existem muitas receitas para pratos magros, mas nutritivos e deliciosos. Tente fazer sopa de legumes com espinafre em uma receita simples.
Escolha sua receita
Você vai precisar
- Tabela de óleo de girassol 2. colheres
- Cebolas - 1 unid.,
- Três quartos de um copo de vinho seco
- Alho - 5 dentes,
- Cenouras frescas - 2 unid.,
- Batata -2 unid.,
- 4-5 copos de caldo de legumes ou de frango,
- Salsa - 1 molho,
- Tomilho fresco - 8 raminhos ou 2 colheres de chá secas.
- Folha de louro - 2 unid.,
- Feijão - 1 xícara,
- Espinafre fresco - um monte,
- Para provar sal e pimenta.
Manual de instruções
1
Despeje o caldo na panela e deixe ferver.
2
Pique a cebola, as batatas e as cenouras. Aqueça o óleo vegetal em uma panela e frite a cebola até dourar, adicione ao caldo.
3
Despeje o vinho e o alho picado. Ferva por 4-5 minutos. Em seguida, adicione as cenouras, depois de 3-4 minutos despeje as batatas.
4
Adicione tomilho, louro, salsa, pimenta e sal à sopa.
5
Feche a tampa, deixe ferver e cozinhe por 10-15 minutos; em seguida, adicione o feijão verde, espinafre e cozinhe por mais 5 minutos. Deliciosa sopa magra está pronta!
Conselhos úteis
Como se comportar em uma postagem? Esta questão diz respeito à nutrição, comportamento, palavras e pensamentos. Os crentes não devem esquecer que o tempo de jejum é um período de limpeza espiritual, a prova da carne, o poder da oração e o próprio espírito; portanto, você precisa se comportar com dignidade e modéstia, não se permitindo nada supérfluo e não é necessário morrer de fome.