Esse fruto silvestre não é tão comum, mas, apesar disso, os curandeiros tradicionais sempre o usavam para preparar vários medicamentos. Além disso, os mirtilos têm um excelente sabor.
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Lingonberry: benefícios e recursos
Não são preparados apenas medicamentos a partir de bagas de mirtilo. Esta baga serve como uma excelente base para compotas, bebidas de frutas, compotas. Sua peculiaridade é que retém suas propriedades e nutrientes benéficos na quantidade máxima, mesmo após o tratamento térmico. Os mirtilos são ricos em vitaminas A, C e E, grupo B, caroteno e pectina. O uso desta baga ajuda a manter a visão e fortalecer a resistência do corpo a vários resfriados.
Lingonberry também contém flavonóides e fitócitos, o que ajuda a melhorar a aparência da pele e do cabelo. Comer bagas ajudará a livrar-se de quilos extras e até a lidar com o mau humor (devido ao forte aroma e sabor doce).
O conteúdo de frutose de mirtilo é máximo e a sacarose é mínima. Portanto, o lingonberries pode e deve ser usado para diabetes (no entanto, você deve primeiro consultar um médico, porque cada caso é individual). O fortalecimento da imunidade contribuirá para os oligoelementos contidos na baga - cálcio, ferro, potássio, manganês. Eles também ajudarão no combate à gastrite, tuberculose e anemia.
Além disso, devido ao conteúdo de cromo e cobre, os mirtilos fortalecerão a capacidade do corpo de suportar o desenvolvimento de ataques cardíacos. Além disso, o uso de bagas ajudará a reduzir o inchaço (o efeito diurético dos mirtilos afetará).
Propriedades úteis são possuídas não apenas pela baga, mas também pelo suco. É usado no tratamento de resfriados, na luta contra problemas do sistema digestivo (também somente após consulta com um médico!).
Uma das regras básicas para o uso do mirtilo é não comer sem consultar um especialista para quem tem problemas com a digestão, especialmente com a função secretora do estômago. O mirtilo é contra-indicado em pacientes com úlcera péptica do estômago e duodeno. Esta baga pode baixar a pressão arterial, o que contribui para a ocorrência de sonolência; portanto, os cranberries devem ser usados com muito cuidado pelos motoristas e aqueles cujo trabalho exige extrema concentração e atenção.