Um plano ideal de comida para bebê durante todo o dia consiste em 5 refeições: café da manhã, almoço, almoço, lanche da tarde e jantar. Mas apenas um lanche no meio da manhã não significa pratos completos, mas é hora de um lanche. O que alimentar o bebê para não interromper o desejo de comer no jantar, mas ao mesmo tempo não deixá-lo com fome.
Escolha sua receita
Durante o dia, é muito importante manter um equilíbrio de produtos alimentares e garantir que a criança receba a quantidade prescrita de proteínas, fibras e gorduras vegetais. Se no café da manhã houve mingau, para um lanche da tarde é melhor dar um prato de leite azedo - queijo cottage, panquecas de queijo cottage, iogurte, caçarola de queijo cottage. E para complementar tudo com iogurte, kefir ou bifilife.
Se os pratos de coalhada foram de manhã, à tarde você pode dar cereais à criança. Mas não na forma usual de cereais, mas disfarçando-os como uma deliciosa sobremesa. Por exemplo, você pode assar um maná com xarope de baga (cerejas, frutas da estação). Aveia pode ser servida como parte de um cupcake ou muffins, biscoitos de aveia com frutas secas.
Nem todas as crianças estão dispostas a comer legumes e frutas. Portanto, a tarefa dos pais é apresentar esses pratos para que a criança não entenda o que está escondido lá. Por exemplo, você pode cortar uma maçã em uma massa frita ou escondê-la em uma caçarola e pudim de queijo cottage. A propósito, cenouras também são ótimas para caçarolas e até tortas. No cozimento acabado, o sabor das cenouras quase não é sentido, mas permanecem substâncias úteis.
Um guloso pode ser mimado com doces caseiros de frutas secas. Tome em proporções iguais, damascos secos, passas, ameixas secas ou cerejas secas. Pique tudo no liquidificador. Despeje água fervente e deixe descansar por cerca de dez minutos. Adicione vanilina e leite em pó (ou mistura). Forme pequenas bolas a partir da massa resultante, enrole-as em flocos de coco e coloque-as na geladeira por uma hora. Um lanche da tarde saudável e saboroso está pronto!