A questão de como vegetais e frutas verdes são úteis certamente será de interesse para aqueles que estão preocupados com o problema da perda de peso. São vegetais e frutas verdes que são a base da dieta de desintoxicação - uma das mais eficazes.
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Legumes e frutas verdes saudáveis
Especialistas recomendam antes de tudo prestar atenção aos abacates - esta é uma fonte de gorduras monoinsaturadas que reduzem o colesterol. O abacate é uma fonte de vitamina E - um antioxidante natural e uma vitamina de beleza, além de luteína - uma substância natural única que tem um efeito benéfico na visão.
Brócolis é um produto conhecido por todos. A principal propriedade útil é a presença de sulforan e substâncias do grupo indol, que impedem o desenvolvimento de câncer. Brócolis é rico em vitaminas e elementos úmidos. É digno de nota, a propósito, que o repolho comum não é menos útil e, ao mesmo tempo, contém muito poucas calorias e muita fibra alimentar.