Não pode ficar sem biscoitos de chá? Certifique-se de que os cookies estejam saudáveis e não deixe marcas na figura. Um biscoito de muesli de frutas com vários cereais é ideal para o café da manhã ou um lanche precoce.
Escolha sua receita
Você vai precisar
- - aveia 250 g
- - flocos de milho 30 g
- - frutos secos (ameixas secas, damascos secos) 100 g cada
- - nozes (amêndoas ou nozes) 50 g
- - flocos de coco 50 g
- - passas 100 g
- - morangos secos 100 g
- - manteiga 100 g
- - açúcar granulado 30 g
- - mel líquido em tons claros de 4 colheres de sopa. eu
Manual de instruções
1
Despeje damascos, ameixas secas, passas e morangos com água fervente e deixe por 15 minutos. Elementos grandes cortados em pedaços pequenos.
2
Moa as amêndoas até ficar bem picada.
3
Adicione a manteiga, o açúcar e o mel à tigela multicooker. Aqueça a mistura a uma temperatura de 130 graus no modo "Multipovar" 10 min.
4
Adicione flocos, amêndoas e coco. Aleatório. Espalhe a mistura uniformemente por todo o fundo da tigela e pressione-a suavemente com as mãos.
5
Cozinhe no modo Multi-Cook a uma temperatura de 160 graus por 45 minutos. Não remova o bolo até que ele tenha esfriado completamente.
6
Corte o bolo acabado em tiras ou quadrados. Disponha em pratos, cortadores de biscoito ou guardanapos de papel.
Preste atenção
Cookies de muesli são recomendados para o almoço (às 10h), lavados com água mineral sem gás. Os cookies de cereais múltiplos rapidamente saturam e estimulam o cérebro. Na variante da dieta, os flocos de açúcar, chocolate e coco são melhor eliminados.
Conselhos úteis
Em vez de morangos, você pode usar bagas ou pedaços de polpa de laranja. Se você quiser que os biscoitos fiquem escuros, adicione flocos de trigo sarraceno ou chocolate preto. Guarde os cookies em embalagens de papel alumínio em local fresco. Prazo de validade: não mais que 7 dias.