Como fazer limonada saudável em casa

No verão, especialmente no calor, é muito importante consumir muita água. Mas beber apenas água não é muito benéfico. É muito mais benéfico usar bebidas que não apenas saciam sua sede, mas também beneficiam todo o corpo, fornecendo vitaminas e substâncias úteis.

Escolha sua receita

Estas bebidas incluem limonada caseira. A limonada é uma das mais fáceis de fazer. Pode ser preparado azedo, doce, com gás e sem.

Limonada normal

Para uma bebida, você precisará de:

1 limão
1, 5 litros de água com gás ou sem gás
6 colheres de sopa. eu açucar
gelo

Cozinhar:

Preparar uma bebida é muito simples. Leve o recipiente onde a limonada estará localizada - pode ser um jarro, uma garrafa, uma lata.
Lave bem o limão. Esprema o suco de limão no recipiente. Envie a polpa finamente picada junto com as raspas lá. Despeje o açúcar.
Misture bem até o açúcar dissolver. Coloque a bebida na geladeira ou adicione gelo. Feito.

A segunda opção é a limonada caseira, que é muito rica em vitamina C.

Exigirá:

4 l de água potável
5-6 limões
500 g ou açúcar a gosto
raminho de hortelã ou erva-cidreira

Cozinhar:

Muito bom (você pode escovar) limões.
Corte-os em pedaços e moa no liquidificador.
Coloque a massa em um recipiente grande, por exemplo, em uma panela. Despeje o açúcar e despeje a água fria. Mexa até dissolver o açúcar. Coloque um raminho de hortelã ou erva-cidreira. Feche a tampa.
Coloque a panela na geladeira por 10 horas.
Coe de maneira conveniente (peneira, gaze). Uma bebida saborosa e saudável está pronta.

Aqui você deve se lembrar que a bebida não é amarga, use apenas água fria e uma geladeira.

Earl Grey Lemonade

Esta bebida refrescante fácil de preparar, como nenhuma outra, ajudará a superar a sede em um dia de verão. Se não houver chá Earl Grey, você pode tomar qualquer outro chá com sabor que você goste.

Você precisará de: