Quando se trata de quais frutas cítricas têm o maior número de qualidades saudáveis, a primeira e, portanto, a associação mais correta que a maioria das pessoas possui é o limão.
Escolha sua receita
O progenitor do limão, cultivado no Egito antigo - a cidra na questão da semelhança com seu descendente só podia se gabar de aroma. Mas ele não possuía a parcela de suculência inerente ao limão moderno. E, como você sabe, é no suco cítrico que contém a concentração máxima de nutrientes e vitaminas.
Nem todo mundo se atreve a beber suco de limão azedo na forma de fresco (e isso, de fato, não pode ser feito), mas em quantidades razoáveis e em combinação com outros produtos, torna-se um assistente verdadeiramente insubstituível para se livrar de muitos problemas.
O terrível inimigo de resfriados e vírus
Uma concentração muito alta de vitamina C - 40 ml em 100 gramas permite que o limão mantenha o terceiro lugar (os dois primeiros pertencem a groselha e salsa) em questões de aumento da imunidade. A combinação mais simples, mas muito eficaz e correta é o chá quente com mel e suco de limão.
Para a prevenção de resfriados, existem não apenas receitas úteis, mas também deliciosas. Pasta de sanduíche: 100 gramas de manteiga devem ser misturados com duas colheres de sopa de mel e adicione limão torcido em um moedor de carne com casca a esta mistura.
E essa mistura, que pode ser armazenada por muito tempo na geladeira, é uma verdadeira arma nuclear na prevenção de resfriados, se você a usar de manhã em uma colher de sopa. Torça em um moedor de carne os seguintes produtos: dois limões (com casca), um copo de passas e nozes e 0, 5 xícara de damascos secos.
Se a doença ainda não puder ser evitada, o suco de limão ajudará perfeitamente a acelerar o processo de cicatrização. Por exemplo, eles podem gargarejar, diluindo o suco ao meio com água.
Limão para problemas de pressão
Não é tão famoso, mas não menos significativo é o papel do limão no tratamento da hipertensão e até da hipotensão. Com o último problema, o consumo regular de um copo de água, limão e mel ajuda bastante (existe uma receita certa para a sua preparação).
E os pacientes hipertensos em todo o mundo apreciam há muito o efeito não apenas da famosa tintura de alho e limão, mas simplesmente de uma combinação desses produtos. O consumo regular de suco de limão ajuda a limpar o fígado, o que também é muito importante para a normalização dos vasos sanguíneos. O principal é usar o limão com cuidado se houver um problema de alta acidez.