Frutas secas têm muitas propriedades úteis. No tratamento de muitas doenças, o uso de tais produtos é na verdade uma ambulância para o corpo. Eles podem impedir o aumento da imunidade, melhorar o sistema digestivo e ter um efeito benéfico na condição do coração. Quais frutas secas são especialmente recomendadas para serem adicionadas à sua dieta?
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Ameixas secas Frutos secos ajudam a aliviar a constipação, inchaço e formação de gases. Ameixas secas são recomendadas para uso em nutrição dietética, apesar de seu conteúdo calórico ser bastante alto. As ameixas secas contêm muitos oligoelementos, fósforo, ferro, potássio e cálcio. Se você usar essas frutas secas regularmente, poderá melhorar os processos metabólicos e esquecer os problemas digestivos.
Datas. Essas frutas secas podem fortalecer o sistema imunológico, são boas para comer durante a epidemia de gripes e resfriados. Datas ajudam com anemia, depressão, fadiga crônica. Eles substituem perfeitamente doces e balas, e os benefícios das datas são muito maiores. Este produto contém muitas substâncias úteis, como cálcio, ferro, magnésio, zinco, fósforo, sódio, manganês, além de vitaminas do complexo B, vitamina A, C, P e beta-caroteno.
Limões secos. Casca de frutas cítricas ajudará com resfriados, doenças inflamatórias da garganta, aterosclerose, doenças intestinais. Os limões contêm muita vitamina C, que combate eficazmente as infecções e também melhora os processos metabólicos no organismo. Limões secos podem ser preparados e bebidos como uma bebida vitamínica ou apenas mastigados como doces.
Damascos secos ou damascos secos. Damascos secos têm propriedades verdadeiramente mágicas. Limpa os vasos sanguíneos e melhora o fluxo sanguíneo. Efeito benéfico sobre os rins, coração, estômago. Fornece nutrição ao cérebro, melhora a memória e a atenção. Durante a gravidez, damascos secos podem ser usados em vez de comprimidos de magnésio, o que é extremamente necessário para uma mulher carregando um filho.