Aquelas pessoas que seguem sua figura e saúde, é bastante problemático procurar produtos úteis nas lojas. É melhor cozinhar tudo sozinho. Eu sugiro que você cozinhe uma deliciosa dieta de almôndegas de frango com uma maçã. Esse prato é certamente apreciado até pelas crianças.
Escolha sua receita
Você vai precisar
- - filé de frango - 300 g;
- - clara de ovo - 1 pc.;
- - maçã azeda - 1/4 pc.;
- - sal;
- - pimenta.
Manual de instruções
1
Antes de tudo, lave o filé de frango, como deveria, em água corrente. Em seguida, triture-o para uma massa com uma consistência uniforme, ou seja, para um estado picado. Isso pode ser feito com um moedor de carne ou no liquidificador.
2
Em seguida, corte um quarto da fruta e pique-o com o menor ralador. By the way, uma maçã não é necessário usar azedo, você pode tomar agridoce. Em outras palavras, não tenha medo de experimentar.
3
Misture as frutas picadas com o frango picado. Misture tudo corretamente e tempere a mistura resultante com sal e pimenta. Se desejar, você também pode adicionar outras especiarias. Misture novamente.
4
Coloque a clara de ovo crua em um copo separado e bata até que se torne uma massa com uma espuma leve e estável. Em seguida, introduza-o suavemente no restante da mistura. Toda a mistura.
5
A partir da massa formada, forme pequenas costeletas de forma esférica. Coloque-os em uma gradinha e cozinhe por 25 minutos.
6
Depois de decorrido o tempo, retire o prato da caldeira dupla. Costeletas de frango com maçã estão prontas! Eles podem ser servidos com absolutamente qualquer prato, de preferência com molho de tomate ou leite.