O suco de cenoura espremido na hora ajuda a melhorar a visão, restaura a imunidade, reabastece o corpo humano com vitaminas. É especialmente útil para as mulheres: cuida da função motora do intestino, limpa o rosto e fortalece os cabelos. O segredo do suco de cenoura está em seu alto teor de caroteno, vitamina E, fósforo e ferro, magnésio e potássio e oligoelementos. Mas, para que esse suco seja beneficiado, e não prejudicial, você precisa conhecer algumas regras.
Escolha sua receita
Manual de instruções
1
O suco espremido na hora deve ser bebido imediatamente, no máximo uma hora após a sua preparação.
2
É melhor beber suco de cenoura com o estômago vazio e - com a adição de uma colher de creme de leite ou creme: o corpo pode absorver completamente esse suco.
3
Depois de beber o suco, durante a próxima hora, não coma nada que contenha açúcar concentrado, amido, farinha, carboidratos.
4
Se você tiver azia, um copo de suco de cenoura ajudará a lidar com a violação do equilíbrio ácido-base. Se você tiver doença gengival, estomatite, dor de garganta, lave a boca e a garganta com suco de cenoura quente para ajudar a aliviar a dor. Os primeiros sinais de resfriado desaparecerão se você beber suco de cenoura com a adição de uma colher de mel. Para limpar as paredes dos vasos sanguíneos do colesterol, misture meio copo de suco de cenoura com a mesma quantidade de suco de beterraba.
5
Em nenhum caso, não ouça as recomendações para beber 3-4 litros de suco de cenoura por dia: isso levará a doenças do fígado. A ingestão diária máxima permitida de suco de cenoura espremido na hora é de 500 ml (ou melhor, apenas 250 ml).
Preste atenção
Se você beber 1 copo de suco de cenoura em 20 dias, um rubor aparecerá em seu rosto.
É útil beber suco de cenoura para quem tem função tireoidiana baixa, aterosclerose, infarto do miocárdio, infertilidade, dermatite, eczema, urolitíase.
Conselhos úteis
Se você tem cabelos escuros ou ruivos, aplique suco de cenoura no cabelo por 15 minutos: essa máscara restaurará a estrutura das raízes capilares e limitará sua perda.
Artigo relacionado
Qual é a utilidade do suco de cenoura e como cozinhá-lo