Tomar um café da manhã completo é uma das condições para uma nutrição adequada. Mingau para as refeições da manhã são ótimas. Especialmente aveia, que pode proporcionar um efeito de saturação duradouro. Você pode cozinhar aveia com diferentes aditivos. Mingau com passas é saboroso e doce.
Escolha sua receita
Você vai precisar
- - 1 1/2 copos de água;
- - 1 copo de leite;
- - 3 colheres de sopa de passas;
- - 2 colheres de sopa de açúcar;
- - sal
Manual de instruções
1
Passe as passas para que não haja palitos ou outras inclusões estranhas. Mergulhe-o em água fervente - cinco minutos serão suficientes para isso. Lave as passas na água.
2
Despeje água e leite na panela. É importante derramar água no início, para que o leite tenha menos chance de queimar. Coloque a panela no fogão, deixe ferver o líquido.
3
Adicione aveia ao leite cozido. Salgue um pouco. Adicione o açúcar, misture. Cozinhe pelo tempo indicado na embalagem de cereal.
4
Retire o mingau do fogão. Adicione passas a ele. Cubra, deixe descansar por 10 minutos.
Conselhos úteis
Se desejar, você pode adicionar uma pitada de canela ao mingau durante o cozimento.