Laranja e vermelho são considerados as cores das pessoas alegres. E com o uso regular de frutas e vegetais de laranja, você garante aumento do metabolismo, aumenta sua imunidade e, segundo alguns pesquisadores, aumenta a energia sexual.
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Composição de frutas laranja
O componente mais importante que fornece uma cor brilhante é o beta-caroteno - o "progenitor" da vitamina A, sem o qual o funcionamento normal do corpo é impossível. O beta-caroteno fortalece o sistema nervoso e a imunidade, portanto, frutas e vegetais alaranjados são recomendados para todos - crianças e mulheres grávidas, atletas e idosos.
Frutas e legumes alaranjados contêm outra substância muito importante para o nosso corpo - a beta-criptoxina. Tem um efeito anti-inflamatório e as pessoas que usam constantemente produtos que o contêm proporcionam a velhice sem articulações dolorosas. A beta-criptoxanina, entre outras coisas, é um excelente antioxidante. As frutas alaranjadas são especialmente úteis para as crianças, pois o betacaroteno e a vitamina A contribuem para o crescimento e desenvolvimento normais do corpo.