O melão é uma fruta do verão. Ela é muito suculenta, doce. Então, por que não organizar um dia de jejum em um melão, porque é muito saboroso, saudável e com poucas calorias?
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O melão contém uma grande quantidade de sais minerais, ácidos orgânicos, vitaminas e oligoelementos. Ele também tem ferro suficiente, há mais vitamina C do que nas melancias, já três vezes. O melão contém inositol - uma substância que evita a perda de cabelo, tem um efeito benéfico no fígado e no estômago.
Os dias de jejum em um melão são perfeitos para pessoas com doenças cardiovasculares, doenças renais e hepáticas.
A essência de um dia de descarga em um melão é a seguinte: durante o dia é necessário usar 1 kg de polpa de melão por 10 kg de peso corporal. Ou seja, se seu peso é de 60 kg, sua norma será de 6 kg, que deve ser dividida em 5-6 recepções. Se a fome é sentida constantemente, o que é difícil de tolerar, você pode suplementar a ingestão de melão com 1-2 fatias de pão preto.
Melões em diferentes países comem de maneira diferente. Por exemplo, na Inglaterra, um pedaço de melão deve estar presente durante o café da manhã. Os americanos começam o dia com um copo de água e um pedaço de melão. Os franceses usam o melão como sobremesa.
Nos países do Oriente Médio, o melão é servido com pratos de carne fresca ou em conserva. Costumávamos comer melão fresco, mas os italianos preferem melão em conserva. Para isso, é mergulhado em vinagre, o açúcar é adicionado e marinado por 10 a 12 horas. Experimente, talvez você goste.