A banana é uma fruta que ajuda a lidar com o estresse e melhora o humor, dá um impulso de energia, satura o corpo com vitaminas e minerais. E este produto nutritivo pode ser usado como ingrediente principal em vários pratos - da sobremesa ao acompanhamento.
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Como comer uma banana
Na vida cotidiana, é muito fácil lidar com uma banana - apenas retire-a com as mãos e coma-a mordendo um pedaço. Mas em recepções cerimoniais, esse fruto, de acordo com as regras de etiqueta, deve ser consumido de maneira um pouco diferente.
Portanto, se a banana estiver servida na mesa já descascada e cortada em pedaços, basta picar com um garfo e colocar na boca. As fatias grandes devem ser cortadas em fatias menores que serão convenientemente mastigadas. E fatias de banana não descascadas devem primeiro ser libertadas da casca com uma faca e um garfo no prato.
De que forma você pode comer uma banana
É especialmente útil usar bananas frescas, pois dessa forma elas retêm todas as vitaminas e minerais. Eles podem ser um ótimo café da manhã para crianças e adultos, bem como um lanche, porque essas frutas rapidamente saturam e fornecem uma explosão natural de energia, pois contêm frutose, glicose e sacarose.
O café da manhã energético perfeito é flocos de cereais integrais ou aveia com fatias de bananas frescas.
Bananas frescas também podem ser usadas para preparar várias sobremesas ou coquetéis. Eles também podem ser adicionados à salada de frutas silvestres, cereais doces, doces ou bolos diversos: tortas, muffins, pudins e outros produtos.
Não menos interessante é um prato de bananas, que pode ser servido com pratos de carne e peixe. Para prepará-lo, descasque algumas bananas, corte em pedaços grandes, polvilhe com seus tipos favoritos de pimenta, enrole um ovo e farinha de rosca. Depois frite em azeite até dourar.
E em Cuba, os chefs locais oferecem batatas fritas com banana aos visitantes de restaurantes, que podem ser usados como lanche para rum cubano ou coquetéis alcoólicos à base.