Agora eles falam muito sobre os benefícios de um produto como as mudas. Essa comida é especial. O único produto alimentar que não foi alterado. Todas as substâncias úteis permanecem no tecido vivo de uma planta jovem.
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Benefício
Como você sabe, os produtos que passam por qualquer processamento (cozimento, fritura, ensopado etc.) perdem suas propriedades úteis. Como resultado, o corpo não recebe as enzimas necessárias que são importantes para os seres humanos. Não recebendo a quantidade certa de vitaminas, minerais e outros nutrientes, o corpo enfraquece, funciona pior e envelhece mais rápido. Os brotos são um produto natural. Alimento que é muito rico em enzimas. É considerado o mais útil.
No início de sua germinação, a quantidade de antioxidantes nas sementes aumenta bastante. Isso contribui para o fato de que a planta, nesta fase, está tentando sobreviver, e a pessoa recebe um produto que é simplesmente inestimável. As mudas são um excelente alimento para micróbios, que desempenham um papel importante no corpo humano. Nas mudas de frutas e bagas, uma enorme quantidade de pectina, que suporta e também restaura a microflora do intestino humano. Mudas de grãos são consideradas as melhores.
O que é melhor para germinar
É mais fácil germinar centeio, trigo, lentilhas, ervilhas, mung, grão de bico em casa. Eles são considerados os mais despretensiosos. Quem quiser fazer isso pode lidar com eles. Deve-se notar que cada uma das culturas tem seu próprio efeito curativo especial, que é desejável conhecer.
Como usar
Há uma declaração de que as mudas são melhor usadas pela manhã e de preferência com o estômago vazio. Se você não pode fazer isso de manhã, pode comer à tarde com comida. Deve estar frio. Você pode beber o produto com suco, água, chá. À noite, não é recomendável comê-los, pois eles tendem a estimular o corpo e uma pessoa pode não adormecer.
Acostume-se ao uso de mudas deve ser gradual. Comece com 1 colher de chá. Aumente a dose por vários meses. A porção máxima é de 70 gramas. Os brotos são necessários para mastigar bem ou usar um liquidificador. Você pode adicionar algumas frutas a eles.