Hoje, a questão da saúde é mais relevante do que nunca. Além disso, um número crescente de pessoas prefere remédios e componentes naturais naturais.
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Você vai precisar
200 gramas de damascos, passas, ameixas secas e nozes, além de um limão e três colheres de sopa de mel.
Manual de instruções
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Nos tempos antigos, o mel, as nozes e os frutos secos eram usados por pessoas com conhecimento como remédio para doenças como anemia, deficiência de vitaminas e doenças cardiovasculares. Esses componentes têm propriedades extremamente úteis e nutritivas, graças às quais uma pessoa mantém a força física e uma aparência saudável até a velhice. Além disso, os benefícios de nozes, frutas secas e mel - na normalização de processos metabólicos. Para preparar a mistura de nutrientes, vaporize os frutos secos com água fervente por 5 a 10 minutos, seque e remova as sementes. Corte o limão e retire as sementes das fatias. Moa tudo no liquidificador até ficar homogêneo e misture com mel líquido. Sua mistura está pronta!
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Amêndoas também podem ser combinadas com damascos secos e tâmaras. Castanha do Brasil - com tâmaras, figos e passas. Pistácios e castanha de caju são preferencialmente consumidos separadamente. Ameixas e damascos combinam bem com avelãs e nozes. Damascos secos podem ser complementados com amêndoas, bem como avelãs e pinhões. Combine as passas com avelãs, nozes, Brasil e coco, além de sementes de abóbora e girassol. Use essas regras ao criar uma mistura.
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As propriedades do mel são conhecidas por muitas pessoas. É um imunomodulador extremamente poderoso, um antibiótico natural, um limpador de organismos e muito mais. Os cientistas provaram que a canela com mel pode curar pacientes com artrite, reduzir significativamente o colesterol, sem mencionar vários resfriados, problemas com os órgãos do trato gastrointestinal e até acne. Portanto, não negligencie este produto.
Preste atenção
O uso excessivo de mel pode levar à obesidade, diabetes, reações alérgicas e cáries. Para evitar esses efeitos colaterais, siga a regra: não mais que 100 gramas de mel por dia, divididos em várias doses. O uso regular de mel por mais de dois meses não é recomendado. Depois de enxaguar cuidadosamente a boca, ela adere aos dentes e destrói o esmalte.
Conselhos úteis
Não esqueça a regra da "média de ouro". Uma porção excessivamente grande das nozes consumidas sobrecarregará o pâncreas com óleos essenciais e proteínas vegetais altamente digeríveis. Para evitar que isso aconteça, consuma uma mistura moderada de mel, nozes e frutas secas.
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