O sorvete oferece às pessoas que o ingerem componentes úteis, como proteínas e cálcio, e também ajuda a melhorar o humor e a evitar insônia. Essa iguaria pode ser inofensiva se for natural, e não cheia de química. Para escolher um sorvete delicioso e de alta qualidade, é preciso prestar atenção não apenas à aparência da embalagem, mas também aos ingredientes constituintes.
Escolha sua receita
Manual de instruções
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Ao comprar sorvete, preste atenção à presença da marca GOST no rótulo. Se houver esse sinal, este produto é um tratamento natural para o leite. Se a embalagem estiver marcada com o sinal TU, o sorvete é feito a partir de óleo vegetal, geralmente o mais barato - a palma da mão. Você não receberá nada desse sorvete, exceto por vários produtos químicos.
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Se você é um amante de sorvete com várias guloseimas adicionais, dê a sua preferência para marmelada, damascos secos, passas - estes são enchimentos úteis. Não é recomendável escolher sorvete com caramelo, pois carrega muitas calorias. Além disso, o nougat não contém vitaminas e minerais benéficos e é muito prejudicial aos dentes. Se você é fã de sorvete de picolé com cobertura de chocolate, lembre-se de que, muitas vezes, em vez de chocolate, cacau e óleos vegetais comuns são usados para criar uma crosta de sorvete.
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Recomenda-se aos fãs de sorvete natural a escolha deste sorvete, dependendo do seu teor de gordura e calorias. Se você seguir a figura, dê sua preferência ao sorvete não oleoso. Você pode descobrir o conteúdo de gordura estudando cuidadosamente o rótulo. A sobremesa mais fácil é o sorvete com um teor de gordura de 1% a 2%.
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Muitas meninas que monitoram sua saúde e valorizam o sorvete de frutas em vez de sorvete. Obviamente, praticamente não há gordura, mas geralmente não há absolutamente nenhum benefício. Em vez do suco natural que precisa ser congelado para um tratamento como gelo, é usada água comum contendo produtos químicos e corantes. Obviamente, também há gelo natural para frutas, mas para escolhê-lo, você precisa estudar cuidadosamente o rótulo. Deve estar escrito que a composição inclui néctar ou purê de batatas ou um concentrado de frutas naturais. Preste atenção ao preço, porque um concentrado natural congelado não pode custar 5 ou 10 rublos.
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Mesmo naturalmente, hoje em dia, uma iguaria raramente é dispensada com estabilizadores que ajudam a manter uma certa forma de sorvete. Você pode reduzir significativamente o número de aromas e intensificadores de sabor em uso se começar a escolher uma sobremesa de sorvete de frutas com frutas russas - cerejas, cerejas, groselhas, cranberries e outros. Não escolha sorvete com cores muito brilhantes - isso indica que ele contém um grande número de corantes.