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Como assar deliciosamente salmão rosa: nutrição saudável

Como assar deliciosamente salmão rosa: nutrição saudável
Como assar deliciosamente salmão rosa: nutrição saudável

Vídeo: COMO FAZER SALMÃO NO FORNO COM BATATAS E LEGUMES 2024, Julho

Vídeo: COMO FAZER SALMÃO NO FORNO COM BATATAS E LEGUMES 2024, Julho
Anonim

O salmão rosa é um peixe da família do salmão, mas, embora pertença ao mesmo gênero da truta ou do salmão, é muito menos saboroso - sua carne é geralmente um pouco seca. O salmão rosa não é adequado para fritar ou cozinhar em banho-maria, e deve ser assado com habilidade para não secar demais.

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Escolha sua receita

Você vai precisar

    • salmão rosa;
    • batatas
    • maionese;
    • creme azedo;
    • sal;
    • temperos;
    • farinha;
    • óleo vegetal
    • cebolas;
    • alho
    • Tomates
    • pasta de tomate;
    • pimenta vermelha moída;
    • pimenta preta;
    • endro.

Manual de instruções

1

Intestino de salmão rosa, descasque e retire a cabeça. Se você usa peixe congelado, deve descongelá-lo com antecedência, na prateleira inferior da geladeira.

2

Corte o peixe em pedaços com cerca de 3-4 cm de espessura.

3

Descasque e corte as batatas transversalmente em 3-4 partes ou ao meio, dependendo do tamanho das batatas.

4

Misture a maionese com creme de leite na proporção de um para um, adicione sal e temperos a gosto.

5

Unte uma assadeira grande com óleo vegetal e coloque pedaços de peixe e batatas. Lubrifique generosamente com uma mistura de maionese e creme de leite.

6

Coloque em um forno pré-aquecido e asse até que as batatas estejam cozidas.

7

Você também pode usar outro método de cozinhar salmão rosa no forno. Enrole o peixe em pedaços na farinha e frite em óleo vegetal até dourar.

8

Faça o molho. Para fazer isso, descasque a cebola e o alho e corte-os em tiras. Frite levemente em óleo vegetal e adicione 100-150 g de pasta de tomate. Corte os tomates em cubos e adicione a cebola e o alho, juntamente com um pouco de açúcar, sal e pimenta. Cozinhe por 2-3 minutos.

9

Pedaços fritos de salmão rosa, coloque em uma forma à prova de fogo e despeje o molho preparado.

10

Coloque a panela em um forno pré-aquecido e cozinhe por cerca de 20 minutos.

11

Finalmente, o terceiro método é o salmão rosa recheado, cozido em papel alumínio. Pegue um pedaço grande de peixe do meio da carcaça e limpe-o de ossos. Se você tem um peixe pequeno, pode usá-lo por inteiro.

12

Pique a cebola, o alho e o endro e misture com sal e pimenta. Recheie o salmão rosa cozido com a mistura. Se você usar filetes, simplesmente despeje a mistura em um pedaço e cubra com o outro, se o peixe inteiro começar o abdômen.

13

Mancha o peixe com óleo vegetal e enrole em um pedaço de papel alumínio.

14

Asse em forno pré-aquecido por cerca de 30 minutos.

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