Durante o período de perda de peso, você quer comer não apenas saudável, mas também delicioso. Portanto, as pessoas que lutam com o excesso de peso tentam criar várias receitas que ajudarão a diversificar o cardápio diário. Mas nem todos os alimentos de baixa caloria podem ser consumidos em uma dieta. Assim, por exemplo, os palitos de caranguejo são permitidos sob uma dieta e sob outra, sob uma proibição estrita.
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Palitos de caranguejo, o que é?
Infelizmente, os palitos de caranguejo não têm caranguejos em sua composição. Este produto é feito de peixe surimi - picado e o mais barato. A vida marinha é cuidadosamente lavada e processada, o que torna o recheio insípido. Para que os palitos de caranguejo tenham aparência e aroma atraentes? glutamato de sódio é adicionado a eles e conservantes também são adicionados para prolongar a vida útil. Graças a todos os aditivos, a carne picada adquire um sabor agradável, aroma e aparência suculenta, embora puramente externamente não pareça carne de caranguejo. Para maior semelhança, tiras brilhantes são aplicadas nas varas.
Após todas as manipulações, são obtidas varas de caranguejo ou, como você pode ler na embalagem, uma imitação. Obviamente, este produto não é adequado para uma dieta saudável, pois os nutricionistas falam negativamente sobre alimentos industriais. Na sua opinião, tudo o que é preenchido com aditivos, bem como cozido e processado na fábrica, deve ser excluído do menu.
Caranguejos e dieta
Existem poucas calorias em palitos de caranguejo. Por 100 gramas de produto 73 kcal. Vale a pena comer palitos de caranguejo ao perder peso? É muito difícil responder inequivocamente, tudo depende de qual dieta é escolhida. Por exemplo, se uma pessoa perde peso com uma contagem de calorias, você pode comer alguns pauzinhos no almoço. O principal aqui não é ir além da taxa de ingestão de calorias. As pessoas que aderem a uma dieta específica precisam procurar produtos especificamente, permitidos e proibidos.
De qualquer forma, se durante a dieta uma pessoa decidiu comer palitos de caranguejo, é recomendável estudar a composição antes de comprar o produto. O primeiro lugar na lista de ingredientes deve ser surimi. Se ele é o segundo, então você deve abandonar esse produto, picado nele pelo menos.